先日、大好きなマンガ「3月のライオン」最新刊が発売されまして、楽しく読ませていただきました(^▽^)
その中で、主人公たちがジグソーパズルをするシーンがあるのですが、なんともまあ楽しそうで。。
私も買っちゃいました(笑)
色々あって迷ったのですが、明るくて可愛い300ピースのトトロに決めました。
久々にやりましたが、パズル結構いいんですよ( *´艸｀)
私が感じたパズルがもたらす効果をまとめてみました。
パズルの効果 その１
「すべてを忘れてストレス解消できる！」
家に帰ってからも仕事のあれこれを考えることありませんか？
私はすっごくあります！(;_;)
あれちゃんとやったかな？とか、もっとこうすれば良かったなとか。。
メモして次の出勤時に確認するようにしても、なかなか頭から離れない。
そんなときにパズルですよ(笑)
頭全部使ってる感じで集中できて、それまで考えていたこと悩んでいたことを忘れちゃいます。
忘れようって思うと忘れられないものなので、他のことに集中するというのはいい方法だと思います。
嫌なことがあった日も、パズルですっきり忘れてストレス解消しちゃいましょう(^^)
パズルの効果 その２
「手軽に達成感を味わえる！」
大人になると、達成感ってなかなか得られなくないですか？
学生の頃は、勉強や部活で頑張ったことが、分かりやすい形で返ってきました。
社会人になってからも最初の頃は、出来ることがどんどん増えて達成感を得やすいですが、経験が多くなればなるほど目標が高くなり、達成感を得ることは難しくなります。
だまされたと思ってパズルをやってみてください(笑)
バラバラだったピースが少しずつ絵になっていき、試行錯誤しながらついに完成した時には、やりきった！という気持ちになること間違いなしです(^^)
出来上がったパズルは飾ってもよし、3月のライオンのように、崩してタイムトライアルに挑戦するのもいいですよね！
パズルの効果 その３
「程よい疲れで熟睡できる！」
数時間ずっと頭を使うので、やっぱり疲れるんでしょうね。
よ～く眠れます！
私は映画を見終わった後も眠くなるのですが、それと同じ感覚です。
スペースを確保できるなら、寝る前に少しずつやるのもいいかもしれませんね。
ストレスから離れて集中でき、達成感を得た後は、ぐっすり眠れるジグソーパズル、すごくないですか？(*´▽｀*)
秋の夜長にぜひやってみてくださいね(^^)
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