海の音を聞きながら

どこまでも広がる青い海、白くて暖かな砂浜、心地良い波の音。

9月ももう終わりですが、肌寒くなると逆に海が恋しくなるんですよね。

幼少期にスイミングに通っていたこともあり、水がそもそも落ち着くんですが、プールよりも海の方がわくわくします。

浅瀬でシュノーケルを使って魚を探したり、ビーチバレーをしたり、水上アスレチックなんかあると最高です。

でも、大人ですし、波の音を聞きながらちょっとお酒を飲む、という時間の過ごし方もありですよね。

うちは海から遠いのですが、気軽にリゾート気分を味わおうということで、我が家では波の音を流しています。

“アレクサ、波の音をかけて”

と、Amazon Echo が波の音マシンになってしまってるんですね(笑)

目を閉じて深呼吸すれば、そこはもうビーチです(笑)

たったこれだけのことですが、短時間でリラックスできて気分転換になりますし、波の音に集中していれば余計なことを考えないので、寝つきが良くなったような気がします。

波の音にもバリエーションがあり、他にも森林や焚火の音など色々あるようなので、気分に合わせてホワイトノイズを選ぶのもいいかもしれませんね。

来年の夏は、沖縄とか行きたいな。。